Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 126.98g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Омлет или Яичница, Фруктоза, Кофе с Молоком, Снеда Творог 12%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Фруктоза, Снеда Творог 12%, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Фруктоза, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком, Smart Семечки Джинн. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Дрейнэффект. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|