Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 65.25g | Carbs: 68.56g.
Breakfast: Комо Твердый Сыр с Грецким Орехом 50%, Укрекохліб Хліб "Бородинський" Зерновий З Пророщених Зерен Жита Та Пшениці. Lunch: Красное Яблоко, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Комо Твердый Сыр с Грецким Орехом 50%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.ganzha's Weight History
|