Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 73.23g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Сельдерей, Кофе (из Молотых Зерен), Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Свежевыжатый Морковный Сок, Velle Овсянный Завтрак. Lunch: Хлеб Дарницкий, Просто Азбука Облепиховый Морс, Бахетле Гречневая Лапша с Овощами, Идеальное Меню Крем-Суп Грибной Постный. Dinner: Мандарины, Syntrax Изолят Сывороточного Протеина. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Яблоко Семеринка. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikyliay's Weight History
|