Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 84.10g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Dinner: Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рис Вареный. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Щедрые Хлебцы Гречневые, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
кисуля89's Weight History
|