|
Desafio Seca Barriga 7 dias - Dia 01
- Hidratação de 3L - Feito ✔️
- Alimentação Bicho e Planta - Feito ✔️
- Exercício - Feito ✔️
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 58.64g | Carbs: 27.09g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido. Lunch: Queijo Mozzarella, Seara Lingüiça Calabresa, Couve Refogada, Abobrinha Refogada. Dinner: Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Other: Água da Torneira, Água da Torneira, Água da Torneira, Água da Torneira. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|