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응가좀 시원하게 가고싶다! 첫 55kg대 달성 이번주 유지 or 감량 가즈아 욕심 금지!! 식단 꾸준히 잘먹자 간식xx
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55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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978 kcal
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Fat: 35.75g | Prot: 102.51g | Carbs: 63.85g.
Breakfast: 닭이소 데리야끼 닭가슴살, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 밤고구마, 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 상하치즈 스트링치즈 플레인. Lunch: Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 밤고구마, 상추, 고등어구이, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Dinner: 닭이소 칠리닭가슴살, 밤고구마, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 상추. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 방울 토마토, 카누 카누 마일드 로스트 미니, NOW 브라질너트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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