|
27.03.2019 09.30 weging diëtist :
Gewicht 87.0 kg
Vet % 43.8
Vetmassa 38.1 kg
Vetvrije massa 48.9
Spieren 46.4
Vocht 34.9 kg
Vocht % 40,1
Botmassa 2,5 kg
BMR 1509
Viscerale verwarde 10
BMI 31.6
|
87.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 115.41g | Prot: 57.00g | Carbs: 33.83g.
Breakfast: Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Lucovitaal Colon Stoelgang, Molensteen Amandelmeel, Belbake Bakpoeder, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Lidl Roomkaas, Eiwit, Ei. Dinner: Aldi Kruidige Curry, Zaanse Mayonaise, Uien, Mora Frikandel (Oven). Snacks/Other: Duyvis Pinda's Gezouten, J.D. Gross Pure Chocolade 81%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|