Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 124.19g | Carbs: 186.24g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Lunch: Яблоко, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Рококо Желудки Куриные, Секрет Хозяйки Горох Колотый. Dinner: Мёд, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Сметанин Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Киприно Сыр Витязь 50%, Дикси Мандарины, Красная Цена Фундук, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Мёд, Банан. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Hiking - 40 minutes, Pilates - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|