Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 100.44g | Carbs: 91.41g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Арахисовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Баклажаны Гриль, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|