Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
86 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 87.86g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Хохланд Сыр Креметте, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кальмары (Вареные или на Пару), Картофель Отварной, Суп из Семги, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Гречка с Грибами, Грядка Удачи Кукуруза Консервированная, Уксус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Сухая Рисовая Лапша. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Домик в деревне Кефир 1%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Дмитрогорский Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaBorodi's Weight History
|