Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 123.49g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Реал Батон Немецкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чай с Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Чай с Сахаром, Брокколи, Куриное Филе, Астория Соус Майонезный, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями. Dinner: Ностальгия Творог из Топленого Молока, мой кофе с молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Чай с Сахаром. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|