Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
106 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 44.10g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Салат Овощной, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Сладкая Булочка с Корицей, Одари Молоко 3,2%, Рахат Темный Шоколад 80%, Хумус, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Гречневая Каша, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
|
3461 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YevgeniyaSmagulova's Weight History
|