Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 72.97g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Яйцо, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Эмменталь. Lunch: Картофель (с Кожурой), Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей. Dinner: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Вермишель. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Хлебодар Бублики Ванильные, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|