Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
50 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 108.40g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Премия Греческий Йогурт 0%, ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Maxler Протеин, ВкусВилл Творог Питьевой. Snacks/Other: Манго. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Интенсивная интервальная - 17 minutes, Функциональная тренировка - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|