Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 105.42g | Prot: 112.44g | Carbs: 230.95g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Кофе, Партия Еды Рассольник с Курицей. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Бахетле Булочка Ржаная, Сметана, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Snacks/Other: Банан, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Knorr Картошка по-Деревенски, Русское Море Кета Холодного Копчения. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 13 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|