Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 126.61g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Любимо Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брокколи на Пару, Салат из Капусты и Огурца, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Апельсин, Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|