Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 79.06g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Корица, Семена Льна, Кокосовое Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Тушёные Овощи Мои (МС). Dinner: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Морская Капуста, Икра Трески, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Творожная Запеканка МС, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|