Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1974 kcal
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Fat: 83.26g | Prot: 113.84g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Semillas Secas de Chía, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada, Fresas. Elevenses: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Almendra Natural. Lunch: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Manzana Golden, Mandarina, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Fabada. Afternoon Tea: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Hacendado Pan de Molde Integral. Dinner: Aceitunas Verdes, Hacendado Ensalada Tierna, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Plátano. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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