Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 65.24g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог 5%, Джемы и Варенья. Lunch: Гречка Отварная, Славянские Традиции Молоко 2,5%. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая), Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком и Сахаром, Невский Кондитер Мармелад Ассорти. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Hiking - 1 hour and 45 minutes, Apple Health - 18 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-vlasova's Weight History
|