Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 115.42g | Prot: 76.68g | Carbs: 9.25g.
Breakfast: Iberica Оливки, Салат из Капусты и Огурца, Простоквашино Сливки 15%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Помидоры Черри, Комо Сыр Кантри, Кулыкивка Сливки, Жареное Яйцо, Ятрань Колбаса Краковская. Lunch: Ятрань Колбаса Краковская, Кулыкивка Сливки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Комо Сыр Кантри, Чай Несладкий. Dinner: Руккола, Простоквашино Сливки 15%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roksana271's Weight History
|