Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 85.16g | Carbs: 64.58g.
Breakfast: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Лента Икра Овощная, Маслины, Картошка Печеная, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|