Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 75.25g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Сахарный Песок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Магнит Сыр Мраморный, Сахарный Песок, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Сахарный Песок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Шампиньоны Тушеные, Печень Говяжья, Зеленый Листовой Салат, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Heinz Кукуруза Сладкая, Банан, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|