Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 96.49g | Prot: 106.23g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Красная Цена Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Соевый Соус, Уральский Фермер Печенье Конвертики с Вишней, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Микоян Карбонад Микояновский, Красная Цена Сыр Российский 45%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|