Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 100.96g | Carbs: 58.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Ермолино Голубцы Сельские. Lunch: Подлива, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сало Белорусское, Китбай Кижуч Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Котлеты Филе+Белок Свои, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Мёд, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Костромской, Сибирская Клетчатка Очищающая, Чай с Молоком, Агрокомплекс Колбаса Докторская. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 10 minutes, Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, игра с дитьми сидя - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Housework - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|