Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 107.11g | Carbs: 189.84g.
Breakfast: Kuivattu Omena, Leipäaitta 100% Kaurapalat, Mass Omega3, Munankeltuainen, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pirkka Maustamaton Jogurtti (Luomu), Kananmunan Valkuainen, Alpro Soya Makeuttamaton, Foodin Heraproteiini Natural, Rawsom Chia-Siemen, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Pirkka Suomalainen Omena, Mangot, Chiquita Banaani, Taateli, Mandariini, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Pakkasmarja Boysenmarja. Lunch: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Foodin Chia-Siemen, Foodin Heraproteiini Natural, Urtekram Basil Pesto, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pirkka Rasvatonta Mieto Maitorahka, Mandariini, Pirkka Suomalainen Omena, Södergården Suomalainen Mustikka, Mustaherukka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), GoGreen Luomu Kikherneet, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Arla Keso Raejuusto, Bataatti, Leipäaitta 100% Kaurapalat, X-Tra Avokado, Tomaatit, Pinaatti, Kesäkurpitsa. Dinner: Arla Gouda, Punaviini, X-Tra Avokado, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kypsennetty Lohi, Oululainen Reissumies. Snacks/Other: Pirkka Maustamaton Jogurtti (Luomu), Vadelmat, Mandariini, AXA Havre Flakes Raspberry & Quinoa, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Boysenmarja, Pirkka Kreikkalainen Kirsikka, Chiquita Banaani, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|