vera.hariton's Journal, 24 Mar 19

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113.1 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 5.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 March 2019:
1288 kcal Fat: 59.58g | Prot: 55.93g | Carbs: 132.80g.   Breakfast: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Dulano Geflügel-Pastete, Philadelphia Original, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Lunch: Penny Markt Saure Sahne, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gutfried Putenfrikadellen, Gefüllte Paprika, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Other: Milcheis, Ja! Zartbitter Schokolade, Milbona Skyr Himbeere. more...
2755 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 2.8 kg a Week

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