Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
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69.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2363 kcal
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Fat: 42.51g | Prot: 233.49g | Carbs: 246.93g.
Breakfast: Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Café Dosette, Oatmeal, Porridge, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Fibres. Lunch: Activia Activia 0% Nature, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Whey+Fibre Vanilla Flavour. Dinner: Activia Activia 0% Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. more...
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2820 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 56 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Comments
Coucou ludo merci à toi pour tes mots oui le mental y es pour beaucoup tu as raison toi aussi toujours au taquet je t'admire pour ta force de faire ce sport bonne journée 😘
24 Mar 19 by member: princesse1977
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Cc princesse merci bcp aussi pour tes mots je m incliné devant toi pour se courage aussi je vient de finir 3 h de muscu bonne soirée à toi princesse
24 Mar 19 by member: ludovic59800
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Super repose toi bien surtout bonne soirée 😘 😘
24 Mar 19 by member: princesse1977
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Merci princesse bonne soirée à toi aussi 😉😘
24 Mar 19 by member: ludovic59800
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