Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
91 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 108.24g | Prot: 116.46g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Запеченный Картофель, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . Lunch: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Редис, Запеченный Картофель, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, SAN Casein Fusion 2.2. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|