Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 66.35g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Болгарский Перец, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Елизавета Хлебцы Ячменные, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-vlasova's Weight History
|