Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
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58.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1715 kcal
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Fat: 103.00g | Prot: 82.60g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), とろろ昆布, 生卵, エバラ食品 プチッと鍋 ちゃんこ鍋, しらたき, 牛ひき肉, 豚ひき肉, しいたけ, セロリ, ごぼう, 玉ねぎ, ポン酢, ナス. Dinner: 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, ハウス食品 バーモントカレー 中辛, トマト, セブン&アイ 大豆ミートとふんわりベビーリーフのサラダ, だいこん, 豚バラ肉, こんにゃく, セロリ, 玉ねぎ. Snacks/Other: ローソン クレープ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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