|
Ниже 80 закрепил, все чётко)
|
79.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 119.11g | Carbs: 201.03g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белебеевский Сыр Голландский, Малиновое Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Картофель Тушеный с Мясом, Сердце Куриное, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Икра Красная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Виктория Оладьи, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|