Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 54.88g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Pekmez, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Dinner: TekSüt Lor Peyniri, Şehriye Çorbası, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Elma, Ayva, Portakal, Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|