Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 111.29g | Prot: 121.10g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Красная Цена Сыр Гауда, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Микоян Карбонад Микояновский, Кудесница Мука Ржаная, Сахар, Яйцо Куриное, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Микоян Карбонад Микояновский. Dinner: Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Морковь, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриная Ножка. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|