Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 73.86g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Lider Leite Desnatado, Mamão Formosa, Carolina Requeijão Light, Crepioca. Lunch: Peixe Empanado Frito, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peixe Empanado Frito, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Maçã, Banana Nanica. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Funcional - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alilafernandes's Weight History
|