Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
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50.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 21.08g | Prot: 32.24g | Carbs: 242.65g.
Breakfast: 백설기, 바나나, 검은 콩, 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드. Lunch: 돼지고기김치찌개, 복음자리 딸기잼, 식빵 토스트, 김, 무생채, 밥. Dinner: 농심 육개장 사발면, 무생채, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 광동 비타500, 노브랜드 청포도 젤리, 찐고구마, 오리온 쿠쉬쿠쉬, 남양 프렌치카페 카페믹스, 딸기. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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