Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 81.54g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Клеверный Мед, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленья, Красные Помидоры, Кускус (Вареный). Dinner: Эковакино Ряженка 2%, Кускус (Вареный), Куриные Голени с Кожей, Рафаэлло Конфета. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Ферреро Раффаэлло, Чай. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektoalisa's Weight History
|