Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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64.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 49.52g | Prot: 93.40g | Carbs: 168.00g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Fumel Farelo de Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão de Forma. Snacks/Other: Mamão Papaia, Maçã, Tangerinas, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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vilani salviano's Weight History
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