Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 113.95g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Помидоры, Салат Айсберг, Минская Марка Сливки 10%, Овсяноблин (95Яйца+30Молока+20Овсянкки), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: За Родину Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Зеленые Оливки, Gallina Blanca Вермишель. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Моя Славита Молоко 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко Печеное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|