Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 105.54g | Carbs: 218.87g.
Breakfast: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс, Зеленый Чай. Dinner: Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе на Пару, Mirel Торт Шоколадно-Сметанный. Snacks/Other: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка Отварная, Макфа Паутинка. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|