Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 62.53g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вдохновение Набор Конфет Mini Desserts, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Заменитель Крема (Порошкообразный), Русский продукт Московский Картофель, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кальмар Сушеный, Kozel Пиво Светлое. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Любятово Печенье Постное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diliya.sit's Weight History
|