Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2897 kcal
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Fat: 102.12g | Prot: 210.74g | Carbs: 235.30g.
Breakfast: 두보식품 오트밀, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Lunch: 두보식품 오트밀, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Dinner: 치킨까스, 삶은 계란흰자, 계란볶음밥, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Other: 파리바게트 부드러운 고구마크림빵, Rule 1, GS25 케이준치킨 샌드, 삶은 계란흰자, 아메리카노, 삶은 계란, 두보식품 오트밀, 바나나. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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