Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
540 kcal
|
Fat: 19.09g | Prot: 46.40g | Carbs: 44.33g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Томаты Черри в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Fazer Crisp Rye. Lunch: Био Баланс Кефир 0%, Скатерть-самобранка Томаты Черри в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Реми Папоротник Острый , Японские Браженные Соевые Бобы, Островной Фунчоза. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Running - 10/kph - 13 minutes, Resting - 23 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Penguin177's Weight History
|