Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 107.67g | Carbs: 59.23g.
Breakfast: Банан, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Семга Слабосоленая. Lunch: Сыр Маасдам, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Желтый Стручковый Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Китайская Брокколи (Вареная), Семга Слабосоленая. Dinner: Кофе, Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Protein Cookie Coconut. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.Belove's Weight History
|