Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
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75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1876 kcal
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Fat: 65.68g | Prot: 126.24g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Yogur Líquido Natural sin Lactosa 0% M.G., Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Fresas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. Elevenses: GOURMET POLLO MOSTAZA y MIEL, Mercadona Nuez Mondada. Lunch: Manzana Golden, Muslo de Pollo, Albóndigas de Carne, Puré de Papa (Fresca). Afternoon Tea: Nutrisport Barrita Proteica Chocolate, Plátano, Hacendado Yogur de Proteinas. Dinner: Verdifresh Lechuga Tierna, ElPozo Chuleta Sajonia, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Zanahoria. Snacks/Other: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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