莊仕優's Journal, 21 Mar 19

莊仕優's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

從2018，11，27決定減重，體重從89.7公斤開始至今67.5公斤，期間克制自己嘴饞不斷想吃美食的慾望，真的辛苦談不上，但是自己確實付出了不少的努力，最近總算有點成效出來。雖然花了一筆治裝費，可是心裡卻感覺不到心疼，反倒是有種難以言喻的感動。穿著新衣到公司上班，隨著同事，朋友與客戶的肯定，使自己心中的成就感，更加堅定自己，我不能復胖回去，否則，這笑話會更好笑啦！！😂😂😂😅😅😅

67.5 kg Lost so far: 22.2 kg. Still to go: 5.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 March 2019:

781 kcal

Fat: 27.30g | Prot: 50.10g | Carbs: 82.76g. Breakfast: 拿鐵咖啡. Lunch: 白饅頭, 水煮蛋. Dinner: 拿鐵咖啡, 雞腿, 白饅頭, 高麗菜, 水煮蛋, 高麗菜. more...

Losing 0.7 kg a Week

73 Supporters Support

1 to 20 of 57

Comments

讚👍👍

21 Mar 19 by member: 尼歐NEO

意志力強

21 Mar 19 by member: josephc0917

👍👍，真的，頭都洗下去了，要洗完它～

21 Mar 19 by member: yuzaamada

離目標還有一段，仍需堅持努力，感謝這裡的好友們陪伴，使我更有持續下去的動力！！事實證明，達標後的維持，才是更需花費更大精力的課題，大家一起努力打拼加油💪加油💪！！😭😭😭

21 Mar 19 by member: 莊仕優

4個月減22.1公斤很強耶👍

21 Mar 19 by member: 青春痘

一起加油加油👍👍👍👍👍👍👍

21 Mar 19 by member: 鄭家銘

一個月5.5！很拼！

21 Mar 19 by member: 筆記彡彡

太厲害了！我做不到👍👍👍👍

21 Mar 19 by member: chenxxxcccc

我最近已經自我放逐了😭😭😭😭

21 Mar 19 by member: 尼歐NEO

我已經發配邊彊了

21 Mar 19 by member: josephc0917

向你看齊！👍🏻

21 Mar 19 by member: 樂多多

跟里昂一樣一個月五公斤為目標，但里昂吃得還是有比老莊多😅😅😅

21 Mar 19 by member: chenxxxcccc

這樣才四五個月⋯瘦好多，我要加油⋯

21 Mar 19 by member: anmoying

太厲害了！

21 Mar 19 by member: nanahoabc

強👍👍👍👍 ㄧ起加油💪💪💪💪

21 Mar 19 by member: applechiou

第一個月最快，減了快12公斤，現在很慢了，大家一定都做得到，只要有恆心和毅力，大家一定都可以，我們一起加油互相打氣！！💪💪💪😅😅😅

21 Mar 19 by member: 莊仕優

恭喜恭喜🎉🎊，我是還沒完全瘦下來時就買太多衣服了，結果現在很多都太大不能穿😅

21 Mar 19 by member: miss21176

@miss 我家徒四壁一貧如洗，想想剩下最後的目標也差不太多，身形上變化也很微幅了，所以也只能選在這時候這樣做。舊的衣服穿起來實在是2266，像穿布袋一樣，很像是演歌仔戲！！🤣🤣🤣

21 Mar 19 by member: 莊仕優

看到某人說他「已經發配邊疆」⋯ 我嘴裡正吃著的192層酥皮蛋撻，噗次噴出來 😅😅😂😂

21 Mar 19 by member: gulinlin

😭😭😭192層酥皮蛋塔壇島咖啡？我加班到現在才正要回家

21 Mar 19 by member: josephc0917

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

莊仕優's Weight History

View Complete History

莊仕優's Journal, 21 Mar 19

Submit a Comment

莊仕優's Weight History