Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 56.14g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Bonfesto Рикотта Лайт, Лимак Хлеб Энергия и Сила. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Storck Toffifee, Котлеты из Говядины, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Ашан Пирог Домашний с Творогом. Snacks/Other: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Козий Сыр (Мягкий). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|