|
Осталось 400 гр
|
80.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 112.55g | Carbs: 200.03g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Карусель Лепешка Восточная, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Банан. Lunch: Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Картофельное Пюре, Grow Food Уха из Горбуши, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Салат с Тунцом, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Новые Продукты Хрумстик Гречневый, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|