Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 76.13g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Мёд, Финик, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Тавр Карбонад Запеченный, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Гречка Отварная. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Now Foods Лецитин в Гранулах, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|