Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 90.16g | Carbs: 101.79g.
Breakfast: Русский Злак Хлебцы Рис Да Гречка, Деревенское Молочко Рикотта, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Окей Груша Конференс, Деревенское Молочко Творог 9%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Еврозлак Сахар Песок, Киприно Сыр Швейцарский, Сливочное Масло, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|