Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 83.84g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Royal Forest Carob Vegan Bar Обжаренный Кэроб, 365 Дней Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Кабачком и Кукурузой. Dinner: Ярхлеб Хлеб Заводской Заварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Магнит Апельсин, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|